BIO MAMÃES
- Programa de atividades individualizado, desenvolvido de acordo com a condição física de cada gestante, alterado a cada trimestre da gestação.
- Profissionais qualificados para atender a gestante em todas as modalidades disponíveis na academia.
- Liberdade para escolha de modalidades e horários, durante toda a semana, de 2ªf a sábado.
Atendimento oferecido durante todo o período gestacional e acompanhamento no pós-parto.
BENEFÍCIOS
Maior rapidez na recuperação pós-parto;
Auxilia no controle do peso durante a gestação;
Redução e prevenção de lombalgias;
Melhora a postura frente a hiperlordose que comumente surge durante a gestação;
Maior volume sanguíneo em circulação
Maior capacidade de oxigenação, menor pressão arterial, prevenção de trombose e varizes;
Redução do risco de diabetes gestacional;
Aumenta o bem estar e a disposição;
Melhora a qualidade do sono;
Melhora os aspectos Emocionais, contribuindo para que a gestante torne-se mais auto-confiante e satisfeita com a aparência.
MODALIDADES
Os horários e as modalidades variam de acordo com cada unidade. Em nosso site bioclubfitness.com.br e também na nossa recepção, a gestante irá encontrar a descrição de cada modalidade. Desde que liberada pelo seu médico, a gestante encontrará a sua disposição:
- Hidroginástica
- Natação
- Musculação
- Ioga
- Mat Pilates
- Alongamento
- BIO Balance
ALIMENTAÇÃO
Nesta fase, a alimentação ganha um papel ainda mais importante, a fim de garantir que todos os nutrientes necessários ao bom desenvolvimento do bebê e a saúde da mãe estejam presentes. Por isso, a futura mamãe poderá contar também com um acompanhamento nutricional, a ser contratado diretamente na recepção da academia.
RELAXAMENTO
Durante a gravidez, nada melhor do que uma drenagem para relaxar e reduzir o inchaço tão comum na gravidez. Assim, o Programa BIO Mamãe conta também com um Pacote especial para gestantes de Drenagem linfática. Antes de contratá-lo, a gestante deve consultar seu médico.
GRAVIDEZ SEGURA E SAUDÁVEL
O Programa BIO Mamãe tem como objetivo auxiliar a gestante a ter uma gestação saudável, reduzindo o desconforto e as dores. Nosso intuito é que a futura mamãe curta cada momento da gestação, se sentindo bem, motivada e feliz!
Nossos profissionais estão preparados para montar um programa de treinamento exclusivo para a gestante em cada fase da gestação, a fim de proporcionar melhor condição física para ela, inclusive no momento do parto.
As gestantes deverão fazer os exames pré-natais periódicos e devem também trazer a autorização médica para a prática de atividade física!
